Szem�lyi edz�s

Legy�l sportol� vagy �tlagember, v�llalunk testkompoz�ci� �talak�t�st, teljes�tm�ny-fejleszt�st, s�r�l�s ut�ni rehabilit�ci�t, felk�sz�t�st felv�telire, felm�r�sekre, valamint teljes k�r�, a c�lodnak megfelel� t�pl�lkoz�si- �s t�pl�l�k kieg�sz�t� haszn�lati tan�csokkal t�mogatunk, a maxim�lis eredm�nyek el�r�se �rdek�ben.

2011. janu�r 3-t�l kezd� szinten megsz�nt az egy alkalmas szem�lyi edz�s, aminek az az oka, hogy egy-k�t alkalom alatt nem lehet �tadni a megfelel� tud�sanyagot, technik�kat �s az alapokat, amivel b�rki el tudna indulni.

Ez�rt alkottunk neked egy 5�1 �ra edz�st tartalmaz� kezd� csomagot, mely ut�n sz�modra is l�that�v� v�lik a c�lodhoz vezet� �t.

Az egyes edz�sek a k�vetkez�ket tartalmazz�k*:
1. Funkcion�lis Mozg�sminta Sz�r�s + korrekci�s technik�k, SMR hengerez�s
2. Gimnasztikai, saj�t testtel v�gezhet� gyakorlatok elsaj�t�t�sa, t�pl�lkoz�si alapok
3. S�lyz�val v�gezhet� alapgyakorlatok elsaj�t�t�sa, edz�selm�leti alapok
4. Egy�ni c�lokra szabott edz�srendszer ismertet�se, a tanult mozdulatok gyakorl�sa
5. Az edz�srendszer egyik edz�s�nek elv�gz�se, tov�bbi technik�k gyakorl�sa

�ra:
31.500,- Ft / 5 alkalom
55.200,- Ft / 10 alkalom

Bejelentkez�s:
Bajz�th R�ka +36.30.445.68.29
Dudics Attila +36.70.772.58.68

* a tematika a kliens k�pess�geit�l f�gg�en v�ltozhat